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肩周炎怎樣按摩

2023-05-26 12:18:06收聽：-

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肩周炎怎樣按摩

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語音內(nèi)容

肩周炎按摩的常用穴位包括曲池、頜骨、肩貞、肩井、天宗、手三里、外關、阿是穴，其中阿是穴極為壓痛點，哪里痛就揉哪里。在肩周炎初期，由于疼痛比較重，建議按摩手法要輕柔，要循序漸進，不可過重，不然容易引起組織的損傷。一般每天15分鐘一次