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秋季天氣較干燥，氣溫也逐漸下降，皮膚受影響分泌的皮脂減少，因此會導(dǎo)致皮膚干燥。此外，若飲食不當，過精過細，缺乏某些微量元素和維生素或嗜食辛辣等也會引起皮膚瘙癢。解決皮膚瘙癢問題?？蓮囊韵聨c入手：首先，可多食用富含維生素a，b2，b6的食物，如動物肝臟、胡蘿卜黃花菜、馬鈴薯、豌豆、白菜、香蕉、黃豆、香菇等食物，還要注意少吃辛辣刺激性食物及海鮮類發(fā)性食物。其次保持充足的睡眠，避免熬夜，保持樂觀的心態(tài)，加強鍛煉。另外還要注意洗澡時不要用熱水、毛巾、肥皂用力搓澡，因為這樣會洗掉皮膚表面的脂膜，使皮膚干燥而加重瘙癢。每次洗完澡后，在經(jīng)常感覺瘙癢的部位適當涂抹含有少量油脂的潤膚液、雪花膏等，可以有效地減輕瘙癢。