盆骨前傾矯正的方法
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盆骨前傾矯正的方法
王建軍主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
擅長: 中西醫(yī)結(jié)合診療骨傷科疾病，尤其在頸椎病、腰椎間盤突出癥、椎管狹窄、骨性關(guān)節(jié)炎、肩周炎、各種創(chuàng)傷等疾病診治嫻熟，造詣?lì)H深。治療中堅(jiān)持階梯治療，善用宮廷正骨理筋手法配合藥物治療骨傷科疾病。
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骨盆前傾最常見的原因是由于骨盆前側(cè)肌肉松弛導(dǎo)致的，可以通過鍛煉加強(qiáng)骨盆前側(cè)肌肉的力量，矯正骨盆前傾的狀態(tài)，比如仰臥位左右直腿交替抬高訓(xùn)練。其次，如果是由于腰背部肌肉痙攣導(dǎo)致的骨盆前傾，需要通過鍛煉放松腰背部肌肉，比如腰背部肌肉的拉伸，也可以通過平板支撐以及平躺卷腹等運(yùn)動(dòng)進(jìn)行矯正。如果前傾癥狀比較嚴(yán)重，通過鍛煉不能改善的，可以考慮手術(shù)矯正。
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