頭發(fā)少吃什么補頭發(fā)
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病情描述：
頭發(fā)少吃什么補頭發(fā)
吳劍波主任醫(yī)師武漢大學中南醫(yī)院
擅長: 梅毒、尖銳濕疣、帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛、痤瘡、甲癬、濕疹、尋常疣的疾病的診治。
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向TA提問有用 (65)
頭發(fā)少可能是遺傳性的，有些可能與內分泌、精神、免疫等因素有關。適當?shù)恼{整飲食對于頭發(fā)生長也是有幫助的，應該多吃含蛋白質豐富的食物，包括雞蛋、牛奶、魚、肉等，也可以多吃含有鐵、鈣、鋅、碘等微量元素豐富的食物，具體包括菠菜、海帶、豆制品、動物肝臟等。另外按照中醫(yī)的理論，多吃黑棗、黑豆、黑米、黑木耳、核桃、枸杞等，往往也有促進頭發(fā)生長的作用。
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