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亞麻籽油和酸奶是可以用來治療便秘的，二者對于便秘的調(diào)節(jié)均有效果。亞麻籽油平時可以炒菜使用，酸奶在平時可以搭配正餐使用，并且亞麻籽油和酸奶也可以搭配使用，對于便秘的調(diào)節(jié)效果均是很不錯的，對于便秘患者在使用亞麻籽油和酸奶的過程中，是建議適量的，不建議過多使用。亞麻籽油可以空腹喝，空腹喝時緩解便秘的效果非常明顯，酸奶建議喝的時候選擇發(fā)酵乳，發(fā)酵乳酸奶里面的益生菌較多，對于便秘調(diào)節(jié)效果更為明顯，對于便秘患者除了應用亞麻籽油和酸奶，建議平時在飲食、運動以及飲水方面進行綜合調(diào)理，養(yǎng)成良好的排便習慣，才能從根本上解決便秘問題。