失眠多夢(mèng)吃什么藥最好
瀏覽 - 次
病情描述：
失眠多夢(mèng)吃什么藥最好
杜志剛主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院
擅長(zhǎng): 面癱，面肌痙攣，高血壓，高脂血癥，腦梗死，頭暈，頭痛，癲癇，失眠，三叉神經(jīng)痛的康復(fù)治療。
已幫助254250人
向TA提問有用 (50)
失眠多夢(mèng)屬于睡眠維持障礙，也是失眠中比較常見類型。多與個(gè)人心態(tài)，不良生活方式，生活環(huán)境，工作環(huán)境等綜合因素有關(guān)?；颊呖梢苑米羝タ寺∑蛘咚贾Z思緩解癥狀，中成藥，可以服用百樂眠膠囊或者烏靈膠囊。同時(shí)需要減輕壓力，保持樂觀，睡前不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，不宜過飽飲食，不宜看刺激性視頻，不宜思慮過度。平時(shí)不要喝興奮性飲料。睡前可以泡熱水腳，洗熱水澡，聽舒緩音樂來放松心情。
神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生推薦