小孩個(gè)子不高怎么長高
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病情描述：
小孩個(gè)子不高怎么長高
張曉蕊主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
擅長: 兒童生長發(fā)育遲緩、矮小、黃疸、貧血等方面的診斷和治療，以及身高管理、合理喂養(yǎng)指導(dǎo)的咨詢。
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對(duì)于孩子身高來說，和很多因素是有關(guān)系的，和遺傳因素關(guān)系是比較大的，但是沒有辦法去調(diào)整。除此之外，就是后天因素，比如有些孩子可能會(huì)存在營養(yǎng)不良，也就是體重可能會(huì)下降，往往升高同時(shí)也會(huì)伴隨著下降。另外對(duì)于有些孩子可能睡眠不太合適，比如睡眠的總時(shí)間太短，或者睡眠模式不太合適，比如孩子睡得特別晚，這個(gè)時(shí)候就會(huì)錯(cuò)過夜間10點(diǎn)到兩點(diǎn)之間的生長激素分泌高峰，往往這種孩子也會(huì)個(gè)子比較矮。
除此之外，就是和運(yùn)動(dòng)有關(guān)，在運(yùn)動(dòng)過程中生長激素的分泌是成倍出現(xiàn)的。孩子如果個(gè)子不高，要讓孩子做運(yùn)動(dòng)，有助于孩子長高。當(dāng)然確實(shí)還有可能是因?yàn)榇嬖诓B(tài)，比如有些矮小癥等，這個(gè)時(shí)候就需要考慮給孩子使用藥物，比如生長激素，來幫助孩子緩解矮的問題。要注意營養(yǎng)的均衡，給孩子多吃蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì)含量豐富的食物。
除此之外，就是和運(yùn)動(dòng)有關(guān)，在運(yùn)動(dòng)過程中生長激素的分泌是成倍出現(xiàn)的。孩子如果個(gè)子不高，要讓孩子做運(yùn)動(dòng)，有助于孩子長高。當(dāng)然確實(shí)還有可能是因?yàn)榇嬖诓B(tài)，比如有些矮小癥等，這個(gè)時(shí)候就需要考慮給孩子使用藥物，比如生長激素，來幫助孩子緩解矮的問題。要注意營養(yǎng)的均衡，給孩子多吃蛋白質(zhì)以及鈣質(zhì)含量豐富的食物。
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