如何緩解焦慮癥狀
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病情描述：
如何緩解焦慮癥狀
盧和麗副主任醫(yī)師南昌大學第二附屬醫(yī)院
擅長: 失眠癥、神經衰弱、焦慮癥、抑郁癥、強迫癥、精神分裂癥、恐怖癥、軀體形式障礙、分離障礙、轉換障礙、神經性厭食、神經性貪食、神經性嘔吐、心境障礙、人格障礙、性心理障礙、兒童少年期多動障礙與品行障礙、網(wǎng)絡成癮、社會適應性障礙、各種心理危機（自殺傾向、工作學習問題、正常人的戀愛婚姻家庭問題、就業(yè)問題）等。
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如果焦慮癥狀對患者生活影響不是很大，可以選擇自行調整或尋找專業(yè)心理治療師的幫助來調整自己的狀態(tài)。緩解焦慮常采用漸進性肌肉放松訓練、腹式呼吸放松訓練等。如果焦慮癥狀對患者的學習、工作、生活造成很大影響，單純通過心理調整很難完成讓癥狀消失。這個時候除了心理治療之外，還需要借助藥物治療，常用的改善焦慮的藥物包括艾司西酞