大人益生菌一天吃幾次
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大人益生菌一天吃幾次
徐珊珊主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院
擅長: 心血管疾病，以及腦炎、糖尿病、內分泌代謝病等常見疾病的診斷治療。曾多次參加了大規(guī)模食物中毒，重大突發(fā)公共衛(wèi)生事件的急診急救。
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人體腸道會產(chǎn)生兩種不同的細菌，分別為有益菌群和有害菌群。有益的菌群既稱益生菌，益生菌是腸道菌群中的重要的一部分。但人體益生菌不能補充過量，每天最多服用2-3次，每次不超過50ml。且記要存放在冰箱中，還要空腹服用，如果益生菌服用過多，會造成腸道內的雙重菌群失調，菌群失調會引發(fā)腹瀉，腹痛及稀水樣便，這種情況會很難調節(jié)。
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