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    胡偉
    主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
    內(nèi)分泌科
    -視頻-文章-語音
    雞胸肉真的可以減肥嗎
    2023-04-13 13:25:48收聽：-
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    雞胸肉真的可以減肥嗎
    語音內(nèi)容
    吃雞胸肉不能直接帶來減肥，肥胖最主要的原因是攝入熱量長期大于消耗的熱量，而減肥最根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量的消耗。雞胸肉含脂肪非常少，屬于白肉，當(dāng)中含有優(yōu)質(zhì)蛋白比較多的肉類，減肥期間可以適