![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/C2/80/FD0E13A45AE44933BE109709A037C280.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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膝蓋關(guān)節(jié)疼痛應(yīng)該多鍛煉還是多休息
2023-03-23 16:02:25收聽：-
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膝蓋關(guān)節(jié)疼痛應(yīng)該多鍛煉還是多休息
語音內(nèi)容
膝關(guān)節(jié)疼痛時(shí)非常明確應(yīng)該多休息，不要鍛煉，等到不疼以后再進(jìn)行功能鍛煉，鍛煉的強(qiáng)度要適中、要量力而行、循序漸進(jìn)。在休息的時(shí)候，要根據(jù)疼痛的性質(zhì)來決定休息的狀態(tài)