月經(jīng)期可以運動嗎
瀏覽 - 次
病情描述：
月經(jīng)期可以運動嗎
黃鳳華主任醫(yī)師武漢大學中南醫(yī)院
擅長: 產(chǎn)科合并癥和并發(fā)癥等危急重癥的救治，高危妊娠的孕期管理及圍產(chǎn)期應急處理，胎兒醫(yī)學，如胎兒生長發(fā)育、胎兒疾病、胎兒安危管理，出生缺陷的三級預防措施，產(chǎn)前篩查和診斷的實施及咨詢。
已幫助189752人
向TA提問有用 (92)
月經(jīng)期因為陰道出血，子宮內(nèi)膜發(fā)生了剝脫、出血，所以在月經(jīng)期需要注意避免過度的勞累、避免劇烈的運動，需要休息、加強營養(yǎng)。月經(jīng)期也可以適當?shù)幕顒樱梢酝瓿烧５娜粘９ぷ鳌W習和生活。但要避免性生活、避免過度的勞累，適量的運動也是可以的。避免劇烈的運動是因為劇烈的運動容易引起疲勞，容易引起出血過多或者月經(jīng)持續(xù)時間長。月經(jīng)量過多會導致貧血，這就需要進一步的處理。所以在月經(jīng)期進行適當?shù)恼{(diào)整，有益于身體的健康，也可以維持正常的月經(jīng)狀態(tài)。
產(chǎn)科醫(yī)生推薦