精子質(zhì)量差怎么補(bǔ)
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病情描述：
精子質(zhì)量差怎么補(bǔ)
何峰主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
擅長: 尿失禁、尿瘺、膀胱功能障礙、尿道狹窄、前列腺增生、泌尿系結(jié)石、泌尿系腫瘤、泌尿系統(tǒng)感染等診治。
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對于精子質(zhì)量差，其實沒有什么特別有效的食物進(jìn)行補(bǔ)充，能使精子的質(zhì)量一下子變好，所以應(yīng)該不要被某些宣傳所誤導(dǎo)。但是適當(dāng)?shù)某砸恍┠承I養(yǎng)高的食物，對精子質(zhì)量是有好處的。像高蛋白的食物，由于蛋白質(zhì)的含量高，對精子的生成發(fā)育是有必須條件，所以可以選擇高蛋白的食物，比如牛肉、羊肉，一些魚類等等。另外，補(bǔ)充一些微量元素，其中鋅微量元素對精子的質(zhì)量有很重要的作用，可以選擇鋅含量高的食物，比如說像海鮮當(dāng)中的生蠔。
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