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腹直肌分離一般產(chǎn)后6周左右會(huì)自行修復(fù)，完全修復(fù)可能需要半年左右的時(shí)間。
孕婦因?yàn)槎亲訐未罅酥螅つw可以撐出妊娠紋，腹直肌也可能被撐開，就是在腹白線的地方，腹直肌發(fā)生分離，主要是因?yàn)閼言械淖訉m增大了，把腹壁撐得太大了，造成腹直肌分離。一般產(chǎn)后腹直肌分離會(huì)自行的恢復(fù)，產(chǎn)后6周左右恢復(fù)的就已經(jīng)很好了，真正恢復(fù)差不多要產(chǎn)后半年左右才可以，這是指自然分娩。如果剖宮產(chǎn)出現(xiàn)腹直肌分離，在手術(shù)的時(shí)候也可以讓分離的腹直肌，人為的把它拉到一起，稍微縫在一起，對它的恢復(fù)也是有一定幫助。
產(chǎn)后飲食上要多加強(qiáng)營養(yǎng)，吃一些高蛋白、補(bǔ)血的食物，如紅棗、紅糖、雞蛋等。還要補(bǔ)充一些富含膳食纖維的食物來預(yù)防便秘。如果產(chǎn)婦奶水不充足時(shí)，可以適當(dāng)使用下奶的藥水和食物。