刮痧減肥的正確方法
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刮痧減肥的正確方法
韓建軍主任醫(yī)師山西焦煤西山煤電職工總醫(yī)院
擅長(zhǎng): 銀屑病、皮炎、痤瘡、腫瘤病(肺癌、胃癌)、帶狀皰疹、頸椎病、腰椎間盤突出、失眠癥及婦兒疾病。
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刮痧減肥的方法有：刮小腿后膀胱經(jīng)可以排除水腫，從膝蓋后方刮到腳踝部，重復(fù)3-5分鐘，隔兩小時(shí)刮1次。刮大腿的側(cè)邊膽經(jīng)可以消除脂肪，大腿側(cè)邊風(fēng)市穴到膝蓋的位置，從上到下刮，反復(fù)3-5分鐘，隔兩小時(shí)做1次。大腿環(huán)形刮刺激肝膽腎經(jīng)，從大腿側(cè)邊經(jīng)過大腿上方交叉斜刮，膝蓋往上刮至大腿根部，重復(fù)3-5分鐘，兩小時(shí)刮1次。上肢從手肘至腋窩方向刮，重復(fù)3-5分鐘，兩小時(shí)后再做1次。內(nèi)外刮可以瘦后腰，雙手叉腰與肚臍同高大拇指的位置，從此位置掛至腰的兩側(cè)，左邊刮5分鐘，右邊刮5分鐘，隔兩小時(shí)做1次。
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