多吃香蕉有什么好處
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多吃香蕉有什么好處
倪文杰主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院
擅長: 針灸治療頸椎病、腰椎間盤突出癥、退行性骨關(guān)節(jié)病、三叉神經(jīng)痛、坐骨神經(jīng)痛、面癱、中風(fēng)、失眠、癲癇、肥胖癥等骨關(guān)節(jié)病及內(nèi)科疾病。
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1、有利于治療便秘：香蕉中含有膳食纖維成分，有潤腸通便的作用，可用于治療大便秘結(jié)，習(xí)慣性便秘等癥狀。2、有利于抗抑郁：香蕉具有增加大腦中五羥色胺的濃度的作用，從而減少抑郁情緒的產(chǎn)生，有很好的抗抑郁的作用。3、有利于降低血壓，香蕉含有豐富的鉀元素，有利于抑制血管損傷和降低因Na+所致的血壓升高，特別適合高血壓和心臟病患者食用。
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