老年高尿酸血癥吃什么食物比較好
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病情描述：
老年高尿酸血癥吃什么食物比較好
李懿莎主任醫(yī)師中南大學湘雅醫(yī)院
擅長: 系統(tǒng)性紅斑狼瘡、免疫相關不良妊娠、特發(fā)性炎性肌病、系統(tǒng)性硬化癥、類風濕關節(jié)炎、痛風、強直性脊柱炎等的診治。
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老年高尿酸血癥和痛風患者，應該以低嘌呤食物為主，吃動平衡，多吃蔬果、奶類、大豆，適量吃魚、禽、瘦肉，目前強調每日飲食嘌呤含量控制在200mg以下，建議每日飲水量維持在2000ml以上，可以飲用水、茶或不加糖的咖啡?？茖W合理的飲食可保證機體功能的正常運轉，起到輔助控制病情，維持治療效果，促進疾病康復的作用。
（1）宜吃低嘌呤食物如海參、海蜇皮和海藻。低嘌呤食物不易產生更多的尿酸，不易誘發(fā)導致高尿酸。
（2）忌飲用含果糖飲料或含糖軟飲料、果汁。富含果糖和葡萄糖的飲料可阻斷尿酸的排泄，導致高尿酸。
（3）忌酒，尤其是啤酒和烈性酒。酒精可促進尿酸形成并阻斷尿酸排泄，導致高尿酸。
（4）忌吃高嘌呤動物性食品，如動物內臟、甲殼類、濃肉湯、肉汁、黃豆、扁豆、香菇及紫菜。進食高嘌呤食物體內會產生更多的尿酸，導致高尿酸。
（1）宜吃低嘌呤食物如海參、海蜇皮和海藻。低嘌呤食物不易產生更多的尿酸，不易誘發(fā)導致高尿酸。
（2）忌飲用含果糖飲料或含糖軟飲料、果汁。富含果糖和葡萄糖的飲料可阻斷尿酸的排泄，導致高尿酸。
（3）忌酒，尤其是啤酒和烈性酒。酒精可促進尿酸形成并阻斷尿酸排泄，導致高尿酸。
（4）忌吃高嘌呤動物性食品，如動物內臟、甲殼類、濃肉湯、肉汁、黃豆、扁豆、香菇及紫菜。進食高嘌呤食物體內會產生更多的尿酸，導致高尿酸。
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