勞損的肌肉如何恢復(fù)
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病情描述：
勞損的肌肉如何恢復(fù)
張道儉副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
擅長(zhǎng): 關(guān)節(jié)炎、頸椎病、股骨頭壞死等骨科疾病的診治。
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肌肉勞損屬于慢性損傷，表現(xiàn)為勞損處反復(fù)的疼痛，主要是理療和局部治療為主。理療的方法比較多，比如按摩，熱敷，泡熱水澡等。局部治療可以選擇外用止痛藥比如依托芬那酯凝膠，針灸，局部膏藥比如氟比洛芬巴布膏等。除了理療和局部用藥之外，局部休息靜養(yǎng)也很重要。盡量避免重體力勞動(dòng)，局部保持一個(gè)姿勢(shì)太久比如久站久坐，反復(fù)彎腰等。
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