晚上老做夢是什么原因
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晚上老做夢是什么原因
毛麗軍主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
擅長: 腦血管病、抑郁、焦慮、失眠、帕金森氏病、頭痛、頭暈、面癱、癲癇等的治療。
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一般來說做夢是正常的生理狀態(tài)，主要是自己可以睡著就行，睡醒后不覺得很累就行。總是做夢的原因大多數(shù)是白天活動過多、心理壓力大造成的；解決這種情況的辦法是，晚上睡前可以喝一杯牛奶、洗洗腳等，必要的時候可以服用一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，比如谷維素等；白天可以小瞇一會兒，白天適當?shù)男菹?，就可以不影響下午的工作?？傊?，這種情況不用過于擔心，調(diào)整好心態(tài)。
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