大靜脈的運(yùn)動養(yǎng)護(hù)和自測方法
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病情描述：
大靜脈的運(yùn)動養(yǎng)護(hù)和自測方法
張學(xué)民主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
擅長: 各類靜脈病變和血管畸形的治療，如主動脈瘤、主動脈夾層、主動脈縮窄、主髂動脈閉塞性疾病、顱外頸動脈以及椎動脈病變、上肢和下肢動脈閉塞性病變等，以及內(nèi)臟血管病變的診治。
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適當(dāng)進(jìn)行體力勞動和體育活動，可以預(yù)防肥胖、鍛煉循環(huán)系統(tǒng)的功能和調(diào)整血脂代謝，對預(yù)防大靜脈病變有積極作用。可選擇慢跑、散步、跳繩、打球、游泳、打太極等有氧運(yùn)動。
根據(jù)體力、活動習(xí)慣、身體情況、心臟功能狀態(tài)等決定運(yùn)動強(qiáng)度，以運(yùn)動時(shí)心跳、呼吸輕微加快，運(yùn)動后周身舒暢為宜，避免劇烈運(yùn)動，以及運(yùn)動時(shí)保持規(guī)范姿勢和做好個人防護(hù)，避免外傷影響其正常功能。
大靜脈是否健康，日?？赏ㄟ^全身癥狀進(jìn)行初步自測，如果出現(xiàn)肢體腫脹、皮溫下降
根據(jù)體力、活動習(xí)慣、身體情況、心臟功能狀態(tài)等決定運(yùn)動強(qiáng)度，以運(yùn)動時(shí)心跳、呼吸輕微加快，運(yùn)動后周身舒暢為宜，避免劇烈運(yùn)動，以及運(yùn)動時(shí)保持規(guī)范姿勢和做好個人防護(hù)，避免外傷影響其正常功能。
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