孕婦能吃椰子肉嗎
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孕婦能吃椰子肉嗎
程嬌影主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
擅長: 宮頸惡性腫瘤的早期篩查和診療；女性盆底疾病如壓力性尿失禁、子宮陰道的預防和診療；婦科常見疾病，如子宮肌瘤、卵巢腫瘤、子宮內膜異位癥等微創(chuàng)手術；產科危急重癥的處理。
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孕婦可以少量的食用一些椰子肉，椰子肉的味道帶有著一種清香和淡淡的甜味，在孕期適當?shù)氖秤靡恍┮尤饪梢匝a充能量。椰肉的營養(yǎng)比較豐富，含有非常多的植物蛋白，還含有一些天然的粗纖維，以及豐富的果糖與葡萄糖。除此之外，也含有比較豐富的維生素和微量元素，比如鉀、鈣等礦物質。在懷孕期間適當?shù)氖秤靡恍┮尤?，可以充分地補充蛋白質以及一些微量元素和維生素。
椰子肉中含有的脂肪含量也比較高，可以高達30%，因此不能夠在短時間之內較多的食用，一方面可能會導致攝入的熱量過高，而引起體重增長過快，或者增加了巨大兒的風險。另外一方面由于大量的進食了椰肉之后，將會產
椰子肉中含有的脂肪含量也比較高，可以高達30%，因此不能夠在短時間之內較多的食用，一方面可能會導致攝入的熱量過高，而引起體重增長過快，或者增加了巨大兒的風險。另外一方面由于大量的進食了椰肉之后，將會產