男性如何鍛煉提高性功能
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病情描述：
男性如何鍛煉提高性功能
何峰主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
擅長(zhǎng): 尿失禁、尿瘺、膀胱功能障礙、尿道狹窄、前列腺增生、泌尿系結(jié)石、泌尿系腫瘤、泌尿系統(tǒng)感染等診治。
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向TA提問(wèn)有用 (93)
對(duì)性功能的要求，一般只表現(xiàn)在能正常勃起，正常進(jìn)行性生活，另外希望性生活的時(shí)間能夠長(zhǎng)一點(diǎn)，有以下幾種方法：
一、保持規(guī)律的性生活，比如一周一次，一周兩次，這樣性功能的發(fā)揮也會(huì)趨于正常。
二、關(guān)于性生活的時(shí)間問(wèn)題，有的患者有早泄的現(xiàn)象，克服這種現(xiàn)象可以適當(dāng)做些鍛煉，放松心態(tài)，然后男女方要配合，比如在性生活的過(guò)程當(dāng)中，男方覺(jué)得即將要射精，這時(shí)女方可以停止刺激，等待射精的感覺(jué)過(guò)去后再繼續(xù)性生活，這樣反復(fù)操作，慢慢性生活的時(shí)間就會(huì)延長(zhǎng)。
一、保持規(guī)律的性生活，比如一周一次，一周兩次，這樣性功能的發(fā)揮也會(huì)趨于正常。
二、關(guān)于性生活的時(shí)間問(wèn)題，有的患者有早泄的現(xiàn)象，克服這種現(xiàn)象可以適當(dāng)做些鍛煉，放松心態(tài)，然后男女方要配合，比如在性生活的過(guò)程當(dāng)中，男方覺(jué)得即將要射精，這時(shí)女方可以停止刺激，等待射精的感覺(jué)過(guò)去后再繼續(xù)性生活，這樣反復(fù)操作，慢慢性生活的時(shí)間就會(huì)延長(zhǎng)。
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