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主任醫(yī)師

哈爾濱市第六醫(yī)院

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脂肪肝如何鍛煉

2023-02-27 22:14:56收聽：-

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脂肪肝如何鍛煉

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脂肪肝患者應該增加運動，養(yǎng)成運動的好習慣，力爭做到能站不坐，能走不站，能快不慢，活動時能長不短，大步快走或者是騎自行車上下班是最好的鍛煉方式，但是應該注意安全，并避免過度勞累。根據(jù)自身情況，每周堅持參加150分鐘以上中等量的有氧運