吃維生素d有什么好處
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吃維生素d有什么好處
張艷凱主任醫(yī)師開封市中心醫(yī)院
擅長: 高血壓、冠心病、糖尿病、心力衰竭、急性咳嗽、哮喘、慢性阻塞性肺疾病急性加重期、肺部感染、呼吸衰竭及消化道出血等病人救治，以及全科慢性病，多發(fā)病及未分化疾病的管理和診療。
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維生素d對(duì)人體的骨骼有一定的作用。如果在發(fā)育中的青少年補(bǔ)充維生素d可以促進(jìn)鈣的吸收。一般維生素d在正當(dāng)飲食以及陽光照射后才能轉(zhuǎn)化成足夠的維生素d。一般維生素d缺乏容易造成佝僂病，發(fā)育緩慢以及成年人的軟骨病。平時(shí)可以適當(dāng)給孩子補(bǔ)充富含維生素d充足的食物，如牛奶，雞蛋，蝦等可以促進(jìn)孩子的生長，以及預(yù)防佝僂病的發(fā)生。
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