如何性生活更持久
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病情描述：
如何性生活更持久
彭靖主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
擅長: 腎結(jié)石、腎結(jié)核、腎囊腫、輸尿管狹窄、膀胱結(jié)石、前列腺增生、前列腺炎、早泄、遺精、精索靜脈曲張、輸精管結(jié)扎。
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向TA提問有用 (62)
患者要想性生活更持久，可以從幾方面入手：
1、平時注意鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，對于維持功能會更有幫助。
2、有規(guī)律的性生活，通過頻繁的性生活練習(xí)對于時間的控制力，并且對維持陰莖的勃起功能有益。如果長期兩地分居沒有性生活，容易出現(xiàn)性功能障礙。
3、性生活的時候加強(qiáng)前戲配合技巧，讓勃起更加充分。
4、飲食上注意盡量不要喝酒，少抽煙，避免辛辣的食物，可以多吃含有維生素、鋅、硒的食物。平時注意少熬夜，適當(dāng)運動，放松心情。如果狀態(tài)不好時不要勉強(qiáng)過性生活，性生活還是要找合適、放松的情況時進(jìn)行。如果出現(xiàn)勃起不好應(yīng)該及時治療，越早治療可能越容易改善。
1、平時注意鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，對于維持功能會更有幫助。
2、有規(guī)律的性生活，通過頻繁的性生活練習(xí)對于時間的控制力，并且對維持陰莖的勃起功能有益。如果長期兩地分居沒有性生活，容易出現(xiàn)性功能障礙。
3、性生活的時候加強(qiáng)前戲配合技巧，讓勃起更加充分。
4、飲食上注意盡量不要喝酒，少抽煙，避免辛辣的食物，可以多吃含有維生素、鋅、硒的食物。平時注意少熬夜，適當(dāng)運動，放松心情。如果狀態(tài)不好時不要勉強(qiáng)過性生活，性生活還是要找合適、放松的情況時進(jìn)行。如果出現(xiàn)勃起不好應(yīng)該及時治療，越早治療可能越容易改善。
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