血壓高怎么辦?
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病情描述：
血壓高怎么辦?
張妮副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
擅長(zhǎng): 在高血壓病診斷、治療方面累積了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，在社區(qū)醫(yī)生高血壓病規(guī)范診治培訓(xùn)以及高血壓病患者健康教育方面做了大量工作。
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高血壓的治療通常包括兩個(gè)方面：一個(gè)是生活方式的干預(yù)；另一個(gè)是降壓藥物的治療。生活方式的干預(yù)是高血壓治療當(dāng)中最基本，也是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的，在飲食方面要求低鹽飲食，這也是最重要的，每天鹽的攝入量盡可能要低于6g。另外減少脂類(lèi)食物的攝入，適當(dāng)增加膳食纖維、蔬菜、水果的比例，每天攝入一定量的蛋白質(zhì)和奶制品?；颊咭訌?qiáng)運(yùn)動(dòng)，盡可能每周有五天以上，每次30分鐘以上的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。超重或肥胖的人要減重，吸煙患者要戒煙，同時(shí)保持良好的生活習(xí)慣，不要熬夜。
如果經(jīng)過(guò)生活方式的干預(yù)，血壓不能達(dá)標(biāo)，這時(shí)就要服用降壓藥物。當(dāng)然對(duì)于一些臨時(shí)血壓升高
如果經(jīng)過(guò)生活方式的干預(yù)，血壓不能達(dá)標(biāo)，這時(shí)就要服用降壓藥物。當(dāng)然對(duì)于一些臨時(shí)血壓升高