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    有來醫(yī)生
    李云愷
    副主任醫(yī)師
    濟南市第四人民醫(yī)院
    骨外科
    -視頻-文章-語音
    頸椎病可以做仰臥起坐運動嗎
    2023-01-21 13:48:04收聽：-
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    頸椎病可以做仰臥起坐運動嗎
    語音內(nèi)容
    頸椎病可以練仰臥起坐，頸椎病鍛煉有種方法就是頭手對抗，大體的方法就是頸椎向一個方向用力，而手部向另外的方向抵抗，這種對抗可以使頸部的肌肉，特別是頸項部、肩背部肌肉得到鍛煉