![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/CC/0B/F112F8F7C1CF3D8DBC7BBAE954A6CC0B.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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頸椎病可以做仰臥起坐運(yùn)動(dòng)嗎
2023-01-21 13:48:04收聽：-
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頸椎病可以做仰臥起坐運(yùn)動(dòng)嗎
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頸椎病可以練仰臥起坐，頸椎病鍛煉有種方法就是頭手對(duì)抗，大體的方法就是頸椎向一個(gè)方向用力，而手部向另外的方向抵抗，這種對(duì)抗可以使頸部的肌肉，特別是頸項(xiàng)部、肩背部肌肉得到鍛煉
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