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在月經(jīng)期的時候盡量不要吃小龍蝦。因為小龍蝦屬于寒涼性的食物，如果吃了之后有可能會造成下腹部的疼痛，在臨床上引起痛經(jīng)。小龍蝦體內(nèi)會有寄生蟲，如果是沒有煮熟的情況下，很可能會造成寄生蟲的感染。所以在非月經(jīng)的期間，如果吃小龍蝦也要注意一定要煮熟，避免寄生蟲的感染。月經(jīng)期的時候建議最好注意保暖，每天用熱水泡腳以促進血液循環(huán)，可以減輕因為來月經(jīng)所引起的下腹部不舒服的情況。另外也建議在月經(jīng)期每天喝一碗熱的紅糖水，有利于月經(jīng)血更順暢地排出，可以減輕下腹部不舒服的情況。