預防孕婦痔瘡最有效的方法
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預防孕婦痔瘡最有效的方法
夏澤鋒主任醫(yī)師華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院
擅長: 胃癌、結直腸癌、間質瘤等惡性疾病，以及胃腸道息肉、胃腸道平滑肌瘤等良性疾病的微創(chuàng)綜合診療。
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孕婦如果想避免得痔瘡，需要在日常生活中養(yǎng)成良好習慣，包括良好的飲食習慣和生活習慣。
（1）孕婦應該合理飲食，注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和調味品，同時還要養(yǎng)成多飲水的習慣，有便秘習慣的孕婦應有意識的多吃水果和新鮮的蔬菜。
（2）孕婦應適當運動以促進肛門直腸部位的血液回流，每天堅持做提肛動作能減少痔靜脈叢的淤血，改善局部血液循環(huán)，減少發(fā)病。
（3）要養(yǎng)成定時良好的排便習慣，大便時不要在廁所看書讀報，每次蹲廁所時間一般不要超過10分鐘。如果一次排不出來，可起來休息一會兒再去，排便困難
（1）孕婦應該合理飲食，注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和調味品，同時還要養(yǎng)成多飲水的習慣，有便秘習慣的孕婦應有意識的多吃水果和新鮮的蔬菜。
（2）孕婦應適當運動以促進肛門直腸部位的血液回流，每天堅持做提肛動作能減少痔靜脈叢的淤血，改善局部血液循環(huán)，減少發(fā)病。
（3）要養(yǎng)成定時良好的排便習慣，大便時不要在廁所看書讀報，每次蹲廁所時間一般不要超過10分鐘。如果一次排不出來，可起來休息一會兒再去，排便困難