降血壓吃什么食物
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降血壓吃什么食物
高秋副主任醫(yī)師宜興市人民醫(yī)院
擅長: 高血壓、高脂血癥、高代謝綜合征、痛風(fēng)、冠心病、心絞痛、心肌梗死、心臟神經(jīng)癥、風(fēng)濕性心臟病、高血壓性心臟病、老年性心臟瓣膜病、甲亢性心肌病、擴(kuò)張性心肌病、肥厚性心肌病、心律失常性右室心肌病、病毒性心肌炎等疾病的診治。
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高血壓患者飲食方面，其實主要就是清淡飲食，低鹽、低脂飲食，每天對鹽的時候量要控制在三克，另外要注意多吃些新鮮的蔬菜、水果，蔬菜可以選擇西蘭花、油菜、芹菜、菠菜、茄子等；水果方面可以選擇柚子、獼猴桃、火龍果，有一定改善血循環(huán)的作用，有一定軟化血管的功效，同時能夠補(bǔ)充大量的維生素成分，所以對于血壓的環(huán)境能夠起到一定的作用。
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