老是做夢(mèng)是什么原因
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老是做夢(mèng)是什么原因
毛麗軍主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院
擅長(zhǎng): 腦血管病、抑郁、焦慮、失眠、帕金森氏病、頭痛、頭暈、面癱、癲癇等的治療。
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老是做夢(mèng)與睡前過(guò)度緊張、過(guò)度興奮、在陌生環(huán)境中睡眠、各種內(nèi)心沖突和焦慮情緒都有關(guān)系。睡前聽(tīng)恐怖故事、看恐怖影，睡眠中也容易多夢(mèng)。人每天都會(huì)做夢(mèng)，如果做夢(mèng)太多，影響白天的活動(dòng)，白天感覺(jué)很累，那有可能是植物神經(jīng)功能紊亂或者神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的?？梢运芭菽_，舒緩心情，避免緊張情緒，避免刺激。白天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以吃些紅棗，枸杞等調(diào)理一下。
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