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吃啥養(yǎng)嗓子？嗓子的毛病常見(jiàn)的容易得慢性咽喉炎，尤其有一些職業(yè)用嗓的人群，比如當(dāng)老師、導(dǎo)游的、一些唱歌的或者戲曲演員等，會(huì)存在有用聲很多，可以平常用一些代茶飲來(lái)泡水，比如用胖大海、菊花、金銀花、麥冬等來(lái)泡水。
多喝水，要吃一些清咽的、不容易上火的一些食物，比如多吃蔬菜、水果，多吃一些梨、黃瓜、西瓜這些清火的食物。容易上火的，比如人參一些保養(yǎng)品盡量少吃，避免吃辣的、羊肉容易上火的食物。抽煙、喝酒的人要盡量避免，要盡量戒煙、戒酒或者盡量減少。