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對胃好的食物有粥類、蜂蜜、蘋果、木瓜，首先粥類食物的種類比較多，常見的有小米粥、薏米粥、南瓜粥，由于粥類食物比較容易消化，因此在進入胃內(nèi)后可以對胃快速的消化和排空，不會增加胃部負擔，同時也不會刺激胃酸分泌過多。其次蜂蜜具有消炎、保護胃黏膜的作用，經(jīng)常喝蜂蜜能夠增強消化系統(tǒng)的功能，同時提供人體所需要的各種營養(yǎng)。
尤其是胃炎、胃潰瘍的患者，經(jīng)常喝蜂蜜還有助于促進創(chuàng)面的愈合。然后蘋果中含有豐富的果膠、鞣酸，以及各種礦物質(zhì)、維生素，并且蘋果是屬于堿性食物，可以幫助中和胃酸、減輕胃酸對胃黏膜造成的侵犯。最后木瓜中不僅營養(yǎng)豐富，同時具有健脾消食的作用，木瓜中含有豐富的木瓜酵素，這種物質(zhì)能夠幫助蛋白質(zhì)的消化，經(jīng)常吃木瓜對于消化不良和胃炎具有緩解作用。