股骨頭壞死能練習(xí)下蹲嗎
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病情描述：
股骨頭壞死能練習(xí)下蹲嗎
郭會(huì)卿主任醫(yī)師河南省中醫(yī)院
擅長(zhǎng): 治療強(qiáng)直性脊柱炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、頸椎病、腰椎間盤突出癥、骨質(zhì)增生、肩周炎、頸肩腰腿痛各類急慢性傷筋骨病及脾胃病等。
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股骨頭壞死的病人，早期不宜做下蹲活動(dòng)，下蹲實(shí)際上就是髖關(guān)節(jié)負(fù)重下的屈曲動(dòng)作。這個(gè)動(dòng)作尤其是在深蹲的時(shí)候會(huì)加劇股骨頭髖臼的壓力，使壞死的骨頭容易碎裂塌陷變扁。代替下蹲的鍛煉方法最好是在床上做不負(fù)責(zé)下的屈曲髖關(guān)節(jié)鍛煉，可以做直腿抬高，也可以做屈髖屈膝，雙手抱膝的動(dòng)作。到后期的時(shí)候股骨頭已經(jīng)修復(fù)，則可以進(jìn)行髖關(guān)節(jié)下蹲活動(dòng)并且逐漸加大活動(dòng)量。
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