運(yùn)動(dòng)完吃西瓜好嗎
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病情描述：
運(yùn)動(dòng)完吃西瓜好嗎
徐珊珊主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院
擅長(zhǎng): 心血管疾病，以及腦炎、糖尿病、內(nèi)分泌代謝病等常見疾病的診斷治療。曾多次參加了大規(guī)模食物中毒，重大突發(fā)公共衛(wèi)生事件的急診急救。
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運(yùn)動(dòng)完后吃西瓜，對(duì)身體是可以補(bǔ)充一定的水分和糖分的，但是不應(yīng)運(yùn)動(dòng)完過(guò)后立即吃西瓜。因?yàn)槲鞴蠈儆诤疀鲱惖氖澄铮\(yùn)動(dòng)后身體的汗毛孔全部張開，此時(shí)如果快速的攝入寒涼類的食物，會(huì)導(dǎo)致寒氣郁結(jié)。因此會(huì)造成例如腹痛、腹脹、惡心、腹瀉等情況出現(xiàn)。因此運(yùn)動(dòng)完后應(yīng)該稍作休息。當(dāng)身體的汗毛孔逐漸關(guān)閉，心率正常時(shí)，在少量的吃一點(diǎn)西瓜。吃西瓜時(shí)不易吃冰鎮(zhèn)的西瓜，否則會(huì)引起胃腸道功能紊亂。
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