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血糖高可以吃藍(lán)莓嗎
2023-12-16 20:24:36收聽：-
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血糖高可以吃藍(lán)莓嗎
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糖尿病患者血糖高可以吃藍(lán)莓，藍(lán)莓含有豐富的維生素，特別是花青素，豐富的膳食纖維和礦物質(zhì)，含糖量適中，升糖指數(shù)也不高。糖尿病患者適量吃藍(lán)莓，對于改善視力、增強(qiáng)免疫力等都有益身體健康。但是糖尿病患者吃藍(lán)莓要注意量不要超標(biāo)，可以掌握在拳頭大小。另外最好是在兩餐之間吃，不要餐前、餐后馬上吃