糖尿病可以吃燕麥片嗎
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病情描述：
糖尿病可以吃燕麥片嗎
劉澤灝副主任醫(yī)師中南大學(xué)湘雅醫(yī)院
擅長(zhǎng): 糖尿病及其慢性并發(fā)癥、肥胖癥、內(nèi)分泌失調(diào)、骨質(zhì)疏松、酮癥酸中毒、性早熟、尿崩癥、低鉀血癥、低血糖癥、甲亢、甲減、甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺炎等疾病的診治。
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糖尿病可以吃燕麥片，可調(diào)節(jié)消化道功能、增加胃腸蠕動(dòng)，也不會(huì)對(duì)血糖有太大的影響，應(yīng)適量食用。
燕麥片中含有B族維生素、可溶性膳食纖維、不可溶性膳食纖維等，能夠幫助調(diào)節(jié)消化道功能、增加胃腸蠕動(dòng)，緩解便秘等情況，而且燕麥片的含糖量低，糖尿病人食用后不會(huì)對(duì)血糖有太大的影響，日?？梢赃m量食用。烹飪時(shí)可以將燕麥片做成粗糧饅頭，或者加入到米飯當(dāng)中做成粗糧米飯，能夠延緩糖尿病人餐后碳水化合物的吸收。
日常生活中，糖尿病人可多吃粗糧。粗糧中的膳食纖維比較高，可以減緩血糖的升高速度，幫助穩(wěn)定血糖水平。同時(shí)，每天可進(jìn)行適當(dāng)進(jìn)行慢跑、散步等體育鍛煉，不吸
燕麥片中含有B族維生素、可溶性膳食纖維、不可溶性膳食纖維等，能夠幫助調(diào)節(jié)消化道功能、增加胃腸蠕動(dòng)，緩解便秘等情況，而且燕麥片的含糖量低，糖尿病人食用后不會(huì)對(duì)血糖有太大的影響，日?？梢赃m量食用。烹飪時(shí)可以將燕麥片做成粗糧饅頭，或者加入到米飯當(dāng)中做成粗糧米飯，能夠延緩糖尿病人餐后碳水化合物的吸收。
日常生活中，糖尿病人可多吃粗糧。粗糧中的膳食纖維比較高，可以減緩血糖的升高速度，幫助穩(wěn)定血糖水平。同時(shí)，每天可進(jìn)行適當(dāng)進(jìn)行慢跑、散步等體育鍛煉，不吸