-視頻-文章-語(yǔ)音
心臟病患者注意事項(xiàng)
2023-12-20 09:06:39收聽(tīng):-
手機(jī)瀏覽
用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看
心臟病患者注意事項(xiàng)
語(yǔ)音內(nèi)容
心臟病患者是需要格外注意自己飲食、生活的。在飲食上,建議低鹽低脂優(yōu)質(zhì)蛋白飲食,也就是說(shuō)要適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白的進(jìn)食,如瘦肉、魚類、蝦類、雞蛋、牛奶、豆類等。建議每天植物或者動(dòng)物油的攝入量在25-50g左右;食鹽攝入量建議每天在6g左右(一個(gè)啤酒瓶蓋大小的食鹽)。增加膳食纖維、維生素的攝入,如西蘭花、芹菜、菠菜、油麥菜、蘋果、香蕉、山楂、葡萄、柚子、西紅柿等水果蔬菜類食物。在生活中,要盡量避免勞累、熬夜、劇烈運(yùn)動(dòng)、著涼感冒等情況的發(fā)生。在運(yùn)動(dòng)上,建議低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)如散步、慢跑等。
分享:
心血管內(nèi)科醫(yī)生推薦
相關(guān)推薦
沒(méi)有更多了



![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/92/26/91416ABD9CB096CD8397B988D6999226.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)