大姨媽吃什么好
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病情描述：
大姨媽吃什么好
劉冠媛主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
擅長: 陰道炎、稽留流產(chǎn)、宮頸癌、難取的IUD、各種妊娠合并癥的妊娠終止的處理。
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女性在來大姨媽期間，由于經(jīng)血的流失，會導(dǎo)致身體相對比較虛弱，所以在這個時候應(yīng)該注意補(bǔ)充營養(yǎng)，比如多吃些富含維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，常見的有卷心菜、西紅柿、西蘭花以及車?yán)遄拥?，還有常見的魚肉、瘦肉以及雞肉等。注意腹部保暖，對于生冷寒涼冰鎮(zhèn)的食物要盡量的避免。而且在月經(jīng)期間喝些紅糖水，具有補(bǔ)血活血的效果，可以保證經(jīng)血排出通暢。
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