預(yù)防增生性骨關(guān)節(jié)病最有效的方法
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預(yù)防增生性骨關(guān)節(jié)病最有效的方法
王玨主任醫(yī)師鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院
擅長(zhǎng): 骨科疾病的微創(chuàng)治療，精通脊柱（包括腰椎間盤突出癥、復(fù)發(fā)性椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、腰椎滑脫、頸椎病、胸椎管狹窄癥、骨質(zhì)疏松性椎體骨折、脊柱腫瘤、感染、結(jié)核、脊柱畸形等）、髖膝關(guān)節(jié)置換術(shù)及骨科畸形（包括斜頸、馬蹄足、神經(jīng)麻痹后遺畸形等），首創(chuàng)腰椎內(nèi)鏡下Mis-mlif微創(chuàng)徹底神經(jīng)減壓術(shù)。
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良好的生活習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、飲食習(xí)慣是預(yù)防增生性骨關(guān)節(jié)病最好的方式方法，這樣可以降低人體骨關(guān)節(jié)的老化速度和磨損程度，從根本上預(yù)防增生性骨關(guān)節(jié)病的發(fā)生和骨關(guān)節(jié)的退化。既要防止關(guān)節(jié)過度磨損，又要適當(dāng)?shù)腻憻掙P(guān)節(jié)力量和穩(wěn)定性，才能讓人體骨關(guān)節(jié)保持一個(gè)健康良好的狀態(tài)。
（1）注意關(guān)節(jié)保護(hù)以及關(guān)節(jié)鍛煉，針對(duì)身體各個(gè)關(guān)節(jié)進(jìn)行定時(shí)定量的練習(xí)，保證關(guān)節(jié)肌肉力量充足的同時(shí)
（1）注意關(guān)節(jié)保護(hù)以及關(guān)節(jié)鍛煉，針對(duì)身體各個(gè)關(guān)節(jié)進(jìn)行定時(shí)定量的練習(xí)，保證關(guān)節(jié)肌肉力量充足的同時(shí)