孕婦吃什么補血最快最好
瀏覽 - 次
病情描述：
孕婦吃什么補血最快最好
于榮主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
擅長: 正常孕產(chǎn)婦的產(chǎn)前咨詢，產(chǎn)前保健。處理各種病理妊娠，如反復(fù)性流產(chǎn)、宮頸松弛、妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長受限、妊娠合并子宮肌瘤、妊娠合并卵巢囊腫等疾病的診治和處理。
已幫助101876人
向TA提問有用 (95)
補血的方式有兩種：一種是食物補鐵；一種是口服補鐵，食物補鐵最佳的食物就是瘦肉、雞蛋、牛奶，是鐵的最好的來源，含鐵豐富容易吸收。除此以外，蛋黃、豆類、黑木耳、芝麻、紅棗都提供部分的鐵劑，但是在吸收過程中容易受某些物質(zhì)的影響，可能利用率會比較差。補鐵要結(jié)合維生素C協(xié)作作用，可以促進(jìn)鐵的吸收，所以在口服鐵劑的同時要攝入種類多樣的富含VC的水果和蔬菜，促進(jìn)鐵的吸收，像獼猴桃、櫻桃、西紅柿、菠菜。孕婦有時候缺鐵比較嚴(yán)重，血色素<10g以下就不能單純食補了，需要根據(jù)血液檢測的結(jié)果，在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇鐵的補充劑進(jìn)行治療。