怎樣延緩絕經(jīng)期
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病情描述：
怎樣延緩絕經(jīng)期
張亞蘭主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院
擅長: 各種婦科常見病和疑難病的診斷，具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，尤其擅長各種婦科良性腫瘤如子宮肌瘤、卵巢囊腫、子宮內(nèi)膜異位癥、不孕癥、生殖道畸形（陰道縱/斜隔、先天無陰道等）等疾病的手術(shù)治療，對(duì)于各種生殖道損傷和脫垂的修復(fù)、張力性尿失禁等手術(shù)治療有著相當(dāng)豐富而獨(dú)到的臨床經(jīng)驗(yàn)。
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平時(shí)可以通過飲食調(diào)整來延緩絕經(jīng)期，建議平時(shí)多吃含有雌激素的食物，比如豆類、奶類、蜂蜜等。其次就是平時(shí)注意鍛煉身體，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)體內(nèi)雌激素的分泌，保持子宮以及卵巢的正常生理功能，對(duì)延緩絕經(jīng)期有很大的幫助。絕經(jīng)期的早晚主要是受體內(nèi)激素水平的影響，如果體內(nèi)激素水平下降的過快，絕經(jīng)期來的就相對(duì)比較早。
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