血糖高可以吃蘋果嗎
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血糖高可以吃蘋果嗎
韓昕健副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
擅長: 糖尿病及急慢性并發(fā)癥、甲狀腺相關(guān)疾病的診斷與治療。
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血糖高的人是可以適量吃蘋果的，因?yàn)樘O果中含果膠能預(yù)防膽固醇的增高，減少血糖的含量。蘋果中的膳食纖維，可調(diào)節(jié)機(jī)體的血糖水平，預(yù)防血糖驟升驟降。蘋果中還含有較多的鉀，能減少糖尿病冠心病并發(fā)癥的發(fā)生。蘋果中還含大量的維生素、蘋果酸，能促使積存于人體內(nèi)的脂肪分解，經(jīng)常食用蘋果，還可以預(yù)防肥胖，對肥胖型糖尿病病人很有好處。所以血糖高的人適量的食用蘋果，對防治糖尿病及其并發(fā)癥有一定的作用。
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