考前焦慮癥的原因
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考前焦慮癥的原因
杜志剛主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院
擅長: 面癱，面肌痙攣，高血壓，高脂血癥，腦梗死，頭暈，頭痛，癲癇，失眠，三叉神經(jīng)痛的康復(fù)治療。
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因?yàn)榭荚囀菍W(xué)生時(shí)期的重大應(yīng)激事件，可以嚴(yán)重影響情緒，產(chǎn)生嚴(yán)重的焦慮癥。這跟學(xué)生平時(shí)的作息時(shí)間，營養(yǎng)飲食，以及運(yùn)動(dòng)，和家庭環(huán)境，社會(huì)環(huán)境，教學(xué)環(huán)境，心理壓力的排解能力有關(guān)系。對(duì)于考前焦慮的緩解可以如下：認(rèn)知心理治療，主要采用合理情緒治療方法，自己調(diào)理，自我指令訓(xùn)練，對(duì)于缺乏自信的學(xué)生采用詰難法，可以很好的改善考前焦慮。
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