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頸椎病的自我治療方法
2023-12-25 09:43:40收聽：-
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頸椎病的自我治療方法
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頸椎病的自我治療方法具體如下：
第一、要去正規(guī)醫(yī)院檢查清楚，如果不是太嚴(yán)重才適合自我治療。
第二、自我治療的方法要從生活習(xí)慣和工作習(xí)慣進(jìn)行改善，避免長(zhǎng)期引起頸部僵硬或者其他不良姿勢(shì)，比如長(zhǎng)期低頭伏案工作、玩手機(jī)，或者長(zhǎng)期開車，以及盯著電腦屏幕等引起頸椎僵硬的姿勢(shì)都需要避免
第一、要去正規(guī)醫(yī)院檢查清楚，如果不是太嚴(yán)重才適合自我治療。
第二、自我治療的方法要從生活習(xí)慣和工作習(xí)慣進(jìn)行改善，避免長(zhǎng)期引起頸部僵硬或者其他不良姿勢(shì)，比如長(zhǎng)期低頭伏案工作、玩手機(jī)，或者長(zhǎng)期開車，以及盯著電腦屏幕等引起頸椎僵硬的姿勢(shì)都需要避免