來月經(jīng)可以吃巧克力嗎
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來月經(jīng)可以吃巧克力嗎
李傅英副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
擅長(zhǎng): 子宮內(nèi)膜病變和宮頸病變的診療，如子宮內(nèi)膜炎、子宮內(nèi)膜息肉、子宮內(nèi)膜癌、子宮內(nèi)膜增生、宮頸炎、宮頸癌等。
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來月經(jīng)是可以吃巧克力的，但是要注意適量不能多吃，巧克力屬于高熱量食物，過多食用可能會(huì)引起精神過度興奮，心情煩躁等不適。適量的吃一點(diǎn)，有助于血液循環(huán)、促進(jìn)經(jīng)血順利排出、緩解痛經(jīng)等癥狀。另外，建議白天吃，晚上吃容易導(dǎo)致失眠。月經(jīng)期間應(yīng)該注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，不吃生冷寒涼辛辣刺激性的食物，注意經(jīng)期衛(wèi)生，避免性生活。
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