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化療期間能吃豆制品嗎
2023-03-22 16:18:21收聽(tīng):-
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化療期間能吃豆制品嗎
語(yǔ)音內(nèi)容
化療期間可以吃豆制品,豆制品包括了黃豆、黑豆還有青豆等,含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),富含谷物類蛋白缺乏的賴氨酸,與谷類蛋白質(zhì)可以互補(bǔ)成為一種理想的食品。大豆中的脂肪含量在15%-20%,含有較多對(duì)心血管有益的磷脂,大豆中富含了鉀、鈣和維生素E,還有很多有益于健康的成分,比如大豆異黃酮、植物固酮、大豆低聚糖等,這些成分對(duì)預(yù)防心血管疾病、骨質(zhì)疏松、改善女性絕經(jīng)期的癥狀都有積極的作用,比如豆芽,除了原有的營(yíng)養(yǎng)素外,還含有較多的維生素C,也是維生素C的良好來(lái)源。同時(shí)要注意如果要喝豆?jié){,生豆?jié){必須煮熟才能飲用。
化療期間的飲食應(yīng)該是以優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)為主,大豆含有很多的優(yōu)質(zhì)蛋白,同時(shí)也要搭配多樣化的飲食,每日的飲食應(yīng)該包括谷類、薯類、蔬菜、水果類、禽類、魚(yú)類、肉類、蛋類、堅(jiān)果類,還有油脂類,缺一不可。每天攝入的飲食應(yīng)該有十二種以上,每周應(yīng)該至少攝入二十五種食物,才是符合《中國(guó)膳食營(yíng)養(yǎng)指南》推薦的標(biāo)準(zhǔn)飲食。
化療期間的飲食應(yīng)該是以優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)為主,大豆含有很多的優(yōu)質(zhì)蛋白,同時(shí)也要搭配多樣化的飲食,每日的飲食應(yīng)該包括谷類、薯類、蔬菜、水果類、禽類、魚(yú)類、肉類、蛋類、堅(jiān)果類,還有油脂類,缺一不可。每天攝入的飲食應(yīng)該有十二種以上,每周應(yīng)該至少攝入二十五種食物,才是符合《中國(guó)膳食營(yíng)養(yǎng)指南》推薦的標(biāo)準(zhǔn)飲食。
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