長期跑步對腦梗死有好處嗎
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長期跑步對腦梗死有好處嗎
陳文珍副主任醫(yī)師上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院
擅長: 各種病因引起的神經(jīng)系統(tǒng)疾病的臨床診斷及治療，尤其對于疑難型的三叉神經(jīng)痛、面肌痙攣、面癱、面癱后遺癥、眼瞼痙攣、口眼聯(lián)動、面部抽搐、帶狀皰疹后遺神經(jīng)痛、梅杰綜合征、兒童癲癇、難治性癲癇、癲癇大發(fā)作、癲癇小法做、面神經(jīng)麻痹等神經(jīng)系統(tǒng)常見病、多發(fā)病、疑難病的臨床康復診治都有著較深的醫(yī)學造詣和獨到見解。
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長期跑步對腦梗死有好處，跑步可以改善血液循環(huán)，改善大腦缺血缺氧的狀況，也可預防腦梗再發(fā)。前提是控制好造成腦梗的危險因素，有抽煙喝酒時要戒除，有高血壓糖尿病高血脂時要控制好血脂血壓血糖，在血壓血糖血脂穩(wěn)定的情況下才能跑步，否則會出現(xiàn)一定的危險?；颊哌€要好好服用阿司匹林，阿托伐他汀預防腦梗，飲食方面要注意進低脂低糖低鹽飲食，在此基礎上長期跑步是有利于腦