哺乳期可以吃山藥嗎
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哺乳期可以吃山藥嗎
程嬌影主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
擅長: 宮頸惡性腫瘤的早期篩查和診療；女性盆底疾病如壓力性尿失禁、子宮陰道的預(yù)防和診療；婦科常見疾病，如子宮肌瘤、卵巢腫瘤、子宮內(nèi)膜異位癥等微創(chuàng)手術(shù)；產(chǎn)科危急重癥的處理。
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哺乳期可以食用山藥，山藥具有多種維生素、微量元素以及氨基酸，它富含有十八種氨基酸，還有十多種微量元素以及其他的礦物質(zhì)，具有健脾胃、補腎肺、補中益氣的功效。因此，在哺乳期可以適當?shù)氖秤靡恍┥剿帯Ｉ剿幹谐烁缓卸喾N維生素、氨基酸和礦物質(zhì)之外，還能夠防治脂代謝的異常，對于防治動脈硬化以及維護胰島素的正常功能，也能夠起到一定的保健作用。
除此以外，由于山藥中含有的鈣質(zhì)比較豐富，因此在哺乳期的女性需要增加鈣攝入的時候，適當?shù)氖秤靡恍┥剿?，對于防治骨質(zhì)疏松以及胎兒或者是新生兒的骨骼發(fā)育、牙齒的發(fā)育也都能夠起到很好的效果，所以在哺
除此以外，由于山藥中含有的鈣質(zhì)比較豐富，因此在哺乳期的女性需要增加鈣攝入的時候，適當?shù)氖秤靡恍┥剿?，對于防治骨質(zhì)疏松以及胎兒或者是新生兒的骨骼發(fā)育、牙齒的發(fā)育也都能夠起到很好的效果，所以在哺