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自己嚇唬自己主要是莫名的擔心，這是焦慮的表現(xiàn)，病人會擔心自己及家人出現(xiàn)意外，會發(fā)生不好的事情或者擔心身體會生大病。如果癥狀較輕，可以采用心理治療結合運動的治療方法。
如果癥狀較重，嚴重影響自己的學習、生活、工作或者交往等，可以采用藥物治療，藥物主要可以選擇帕羅西汀、文拉法辛、舍曲林等抗抑郁的藥物，同時可以結合物理治療、心理治療等治療手段。
如果癥狀較重，治療效果不好，也可以合并小劑量的抗精神病藥，比如奧氮平、喹硫平、阿立哌唑等。